Auftanken für den Berufsalltag mit Yoga und Meditation 14.-18.11.2022 in Wandlitzsee

Sie lernen in diesem Seminar Grundlagen des Yoga und der Meditation sowie verschiedene Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen kennen. Es werden Methoden vermittelt, um im eigenen Leben bewusst einen Ruhepol zu finden und diesen in den Berufsalltag integrieren zu können, um den vielfältigen Anforderungen unserer Zeit mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Hatha Yoga und Entspannungseinheiten sorgen darüber hinaus für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und verbessern aktiv die Gesundheit. Die vermittelten Methoden und Techniken ermöglichen die eigenständige Ausübung von Yoga und Meditation über das Seminar hinaus.

Seminarinhalte

Praxisnahe Lernmethoden und Übungsstunden ermöglichen eine eigenständige Anwendung und die Integration des Erlernten in den beruflichen Alltag.

• Sie lernen in den Yoga-Einheiten eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden und so Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen und zu bewahren.

• Sie üben Meditations- und Entspannungstechniken, um mehr Sensibilität, Bewusstheit und innere Klarheit für den Berufsalltag zu entwickeln.

• Sie lernen Methoden des Loslassens kennen, um noch tiefere Entspannung und Erholung im Alltag erfahrbar zu machen.

• Mit Atemübungen lernen Sie den natürlichen Fluss der Lebensenergie zu erspüren, zu regulieren und zu harmonisieren.

In diesem Seminar sind nicht Leistung oder Wettkampf die treibende Kraft, sondern die Ausgewogenheit im Üben und die klare Wahrnehmung und Erfahrung von sich selbst.

Seminarziele

• Erlernen eines Sets grundlegender Yogaübungen sowie Integration von Yoga-, Entspannungs- und Meditationstechniken ins Alltagsleben; Stärkung der inneren Ruhe; Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung von Präsenz, Konzentration, Kreativität und Intuition; Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit in Beruf und Alltag; Stärkung von Selbstvertrauen durch Besinnung auf Stärken, Potenziale und innere Ressourcen; Steigerung der Belastbarkeit in Beruf und Alltag

• Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte zur Gewährleistung des Transfers in konkrete Arbeitssituationen und der Weitergabe (empfohlen insbesondere für Arbeitnehmer/innen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen, beratenden Berufen und für Arbeitnehmer/innen in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter/innen)

Teilnahmevoraussetzungen

Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/innen aus gesundheits-fördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden. Es sollte die Bereitschaft bestehen, sich pro Tag auf ca. drei Stunden körperlicher Übung einzulassen.

Termin und Ort

Mo 14.11.– Fr 18.11.2022 Sozialpädagogische Praxis Wandlitz Falkenkorso 8 16348 Wandlitz OT Wandlitzsee. Beginn am Montag um 13:30 Uhr Ende am Freitag um 13:30 Uhr.

Dozentin

Gabriele Pohly (Dipl.Soz.Päd.) ist eine erfahrene Yoga-und Meditationslehrerin und Seminarleiterin. In ihren Seminaren verbindet sie Selbsterfahrungs-, Therapie-und Meditationstechniken mit dem Ziel, das persönliche Wachstum und die Resilienz der Teilnehmenden optimal zu fördern. Sie hat die Fähigkeit auch anspruchsvolle Stoffe spielerisch und mit Leichtigkeit zu vermitteln. Sie ist Autorin des Buches „RESILIENZ YOGA

Gruppenstärke

max. 5-10 Teilnehmer

Kosten

Die Kosten sind 425.- € für die Durchführung des Bildungurlaubs (ohne Übernachtungs- und Verpflegungskosten). Nicht im Preis inbegriffen ist die Anreise. Der Seminarplatz ist nach Zahlung der Seminargebühr gesichert. Es gelten unsere AGB.

Anerkennung und Anmeldung

Vor der Anmeldung ist es ratsam zu klären, ob Sie Anspruch auf Bildungsurlaub haben und ob der Bildungsurlaub im jeweiligen Bundesland (Sitz des Arbeitgebers) anerkannt ist. Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung und ist in Berlin als Bildungsurlaub anerkannt (Geschäftszeichen II A 76 – 118194) sowie in Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt (VA-Nr. B22-114932-77). Sie können an diesem Seminar aber auch teilnehmen, wenn Sie Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

Zur Beantragung auf Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die Mitteilung an den Arbeitgeber sobald wie möglich, mindestens aber 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung ein. Klären Sie mit Ihrem Arbeitgeber, ob es ggf. Einschränkungen gibt. Entscheidet der Arbeitgeber positiv oder schweigt er innerhalb der jeweiligen gesetzlichen Frist ihres zuständigen Bundeslandes (Berlin: bis spätestens 2 Wochen nach der Mitteilung an den Arbeitgeber; Niedersachsen bis bis spätestens zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltung), gilt der Bildungsurlaub als genehmigt.

Nach Klärung der Freistellung mit dem Arbeitgeber erfolgt die Anmeldung zum Seminar beim Veranstalter SPW. Nach erfolgter Überweisung der Seminargebühr ist der Platz gesichert.

Anreise

Wandlitzsee liegt etwa eine halbe Stunde Autofahrt von Berlin Pankow entfernt. Mit der Berliner S-Bahn fahren Sie zum Bahnhof Berlin Karow und von dort weiter mit der Heidekrautbahn (RB27) bis Wandlitzsee Bahnhof. Von hier sind es noch zwei Stationen mit dem Bus bis Haltestelle Amselallee.

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