In die Balance von Körper und Geist mit Hatha- und Yin-Yoga, um den Anforderungen des Berufsalltags besser gerecht zu werden 9.-13.5.2022 in Wandlitzsee

Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Einblick in die Kraft von Hatha- Yoga und Yin-Yoga zu erlangen, der Sie unterstützt, im Berufsalltag aktiv, konstruktiv und positiv mit Herausforderungen umzugehen.

In diesem Seminar wird durch den Fluss der Bewegungseinheiten des Hatha-Yoga, die Offenheit des Geistes und Beweglichkeit des Körpers lebendig erfahrbar gemacht. So entstehen neue Blickwinkel und mehr Akzeptanz für die Umstände und Herausforderungen des Berufsalltags.

Im Yin-Yoga wird ganz bewusst das aktive Loslassen geübt sowie das längere Verweilen in den Yogapositionen. Dies hat wiederum seine positiven Auswirkungen auf die körperliche Flexibilität und hilft, eine positive Geisteshaltung in sich zu entwickeln.

Die Kombination von Hatha-Yoga und Yin-Yoga gibt dem Körper die Impulse Anspannung und Entspannung erfahrbar zu machen und unterstützt uns, Aktivität und das Loslassen als Polarität des Lebensprozesses anzusehen. Die Kurs-begleitenden Meditationseinheiten unterstützen uns, dem Berufsalltag mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.

Seminarinhalte
Praxisnahe Lernmethoden und Übungsstunden ermöglichen eine eigenständige Anwendung und die Integration des Erlernten in den beruflichen Alltag:
• Sie lernen in den Yoga-Einheiten eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden und so Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen und zu bewahren.
• Sie üben Meditations- und Entspannungstechniken, um mehr Sensibilität, Bewusstheit und innere Klarheit für den Berufsalltag zu entwickeln.
• Sie lernen Methoden des Loslassens kennen, um noch tiefere Entspannung und Erholung im Alltag erfahrbar zu machen.
• Mit Atemübungen lernen Sie den natürlichen Fluss der Lebensenergie zu erspüren, zu regulieren und zu harmonisieren.
In diesem Seminar sind nicht Leistung oder Wettkampf die treibende Kraft, sondern die Ausgewogenheit im Üben und die klare Wahrnehmung und Erfahrung von sich selbst.

Seminarziele
• Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte zur Weitergabe (empfohlen insbesondere für Arbeitnehmer/innen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen, beratenden Berufen und für Arbeitnehmer/innen in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter/innen)
•Gewährleistung des Transfers in konkrete Arbeitssituationen
• Im Einzelnen: Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit in Beruf und Alltag; Förderung von Ausdauer, Selbstvertrauen und Durchsetzungsvermögen; Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung; Lernen sowie Integration von Yogaübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken ins Alltagsleben; Steigerung der Belastbarkeit in Beruf und Alltag

Teilnahmevoraussetzungen
Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/innen aus gesundheits-fördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen und medizinischen Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden. Es sollte die Bereitschaft bestehen, sich pro Tag auf ca. drei Stunden körperlicher Übung einzulassen.

Termin und Ort

Mo 9. – Fr 13.5.2022 Sozialpädagogische Praxis Wandlitz Falkenkorso 8 16348 Wandlitz OT Wandlitzsee. Beginn am Montag um 13:30 Uhr Ende am Freitag um 13:30 Uhr.

Dozentin

Gabriele Pohly (Dipl.Soz.Päd.) ist eine erfahrene Yoga-und Meditationslehrerin und Seminarleiterin. In ihren Seminaren verbindet sie Selbsterfahrungs-, Therapie-und Meditationstechniken mit dem Ziel, das persönliche Wachstum und die Resilienz der Teilnehmenden optimal zu fördern. Sie hat die Fähigkeit auch anspruchsvolle Stoffe spielerisch und mit Leichtigkeit zu vermitteln. Sie ist Autorin des Buches „RESILIENZ YOGA

Gruppenstärke

max. 5-10 Teilnehmer

Kosten

Die Kosten sind 425.- € für die Durchführung des Bildungurlaubs (ohne Übernachtungs- und Verpflegungskosten). Nicht im Preis inbegriffen ist die Anreise. Der Seminarplatz ist nach Zahlung der Seminargebühr gesichert. Es gelten unsere AGB.

Anerkennung und Anmeldung

Vor der Anmeldung ist es ratsam zu klären, ob Sie Anspruch auf Bildungsurlaub haben und ob der Bildungsurlaub im jeweiligen Bundesland (Sitz des Arbeitgebers) anerkannt ist. Das Seminar dient der beruflichen Weiterbildung und ist in Berlin als Bildungsurlaub anerkannt (Geschäftszeichen II A 76 – 114280) sowie in Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt (VA-Nr. B21-109756-30). Sie können an diesem Seminar aber auch teilnehmen, wenn Sie Ihren Tarifurlaub in Anspruch nehmen.

Zur Beantragung auf Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber reichen Sie die Mitteilung an den Arbeitgeber sobald wie möglich, mindestens aber 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung ein. Klären Sie mit Ihrem Arbeitgeber, ob es ggf. Einschränkungen gibt. Entscheidet der Arbeitgeber positiv oder schweigt er innerhalb der jeweiligen gesetzlichen Frist ihres zuständigen Bundeslandes (Berlin: bis spätestens 2 Wochen nach der Mitteilung an den Arbeitgeber; Niedersachsen bis bis spätestens zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltung), gilt der Bildungsurlaub als genehmigt.

Nach Klärung der Freistellung mit dem Arbeitgeber erfolgt die Anmeldung zum Seminar beim Veranstalter SPW. Nach erfolgter Überweisung der Seminargebühr ist der Platz gesichert.

Anreise

Wandlitzsee liegt etwa eine halbe Stunde Autofahrt von Berlin Pankow entfernt. Mit der Berliner S-Bahn fahren Sie zum Bahnhof Berlin Karow und von dort weiter mit der Heidekrautbahn (RB27) bis Wandlitzsee Bahnhof. Von hier sind es noch zwei Stationen mit dem Bus bis Haltestelle Amselallee.

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